la situazione è la seguente. prima della gravidanza problemi alla schiena ma mi tenevo sui 48 kg facevo piscina e stavo bne. ho preso 17 kg. ho partorito il 29 settembre me ne rimangono 6 e sto malissimo con la schiena e la gamba tanto da non essere autonoma. ora sto allattando quindi non posso fare una vera dieta. però
però ho un metabolismo veloce e l'allattamento consuma quindi probabilmente mi basta piano piano eliminare dolci, schifezze varie. voglio perdere i kg in più sperando che questo contribuisca a farmi star meglio con schiena e gamba e potermi occupare del mio angioletto!
non so come funziona qua...mi sa con la chat no?...intanto scrivo qua. ieri niente schifezze stamattina 53.5 invece che 54...lo vedi. persisto ho mangiato un cornetto integrale. se mi viene fame a metà mattinata yogurt. poi mando mia madre acomprare frutta e verdura ma intanto posso farmi la pasta integrale a pranzo col formaggio spalmabile light. ne faccio poca come ieri. poi c'ho da cucinare la zucca stasera si vede...
Quando allattavo Diego, con la scusa di un po' di depressione post partum, ho mangiato tantissimo e anzichè perdere i chili li ho presi!!!!!
Ma mangiavo veramente di tutto!!! Secondo me, hai perfettamente ragione sul fatto di eliminare dolciumi in eccesso e schifezze... allattando e seguendo un'alimentazione sana e varia tornerai prestissimo in forma.....
