ho deciso...da lunedì dieta

[Mara]

io ci sono.....pronta e via!!

[beba]

dai ragazze vi leggo e faccio il tifo per voi.
però un monito.
non prendete la dieta come una nemica un dover patire la fame ecc.
prendetela come un alleata
come un mica per raggiungere gli obiettivi.
io che non riuscivo mai a stare a dieta ne ho persi 13 in pochi mesi.
ora mi amo un po' di più e mangio molto più di prima.
il che sembra una presa in giro ma è così mangio di più, le cose giuste, la frutta la verdura ma non mi nego la pizza o un pezzetto di cioccolato come premio.
dai ragazzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[biaffy72]

brava beba ,parole sante!
io tutte le volte che sono stata troppo intransigente con me stessa ho mollato molto presto,a piccoli passi magari ma senza negarci per mesi il piacere di mangiare qualcosa che veramente ci soddisfa il palato,come una buona pizza per l'appunto