MI dici che dieta segui?
cosa mangi?
valori sballati con insulina
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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caterina
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- Joined: Fri Feb 22, 2008 10:55 am
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Dunque
Colazione: latte (poco) + 3 biscotti integrali
Metà mattina: banana + noce di grana
Pranzo: 60 gr di pasta + fettina di carne/pesce+verdura insalata+frutto
Metà pomeriggio: frutto
Cena:pesce/carne+verdura cotta+frutto
3 volte a settimana pesce
1 volta a settimana carne rossa
3 volte a settimana carne bianca
Niente fritti, niente dolci, zuccheri, formaggi, uva, fichi, ecc ecc
Colazione: latte (poco) + 3 biscotti integrali
Metà mattina: banana + noce di grana
Pranzo: 60 gr di pasta + fettina di carne/pesce+verdura insalata+frutto
Metà pomeriggio: frutto
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3 volte a settimana pesce
1 volta a settimana carne rossa
3 volte a settimana carne bianca
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[b]"Non ci sono estranei, qui. Solo amici che non abbiamo ancora incontrato" (Yeats)
Sto leggendo: Il circo dei vampiri
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Solange
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- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
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Comunque in questa dieta secondo me c'e' sicuramente poco calcio, per una donna incinta.
A me fanno bere/mangiare quattro porzioni al giorno.
E i biscotti al mattino proprio non li capisco.
Molto meglio cereali integrali, l'ideale per me e' il prorridge (fiocchi d'avena cotti nel latte) che riempie e visto che e' pieno di fibre abbassa pure la glicemia.
A me fanno bere/mangiare quattro porzioni al giorno.
E i biscotti al mattino proprio non li capisco.
Molto meglio cereali integrali, l'ideale per me e' il prorridge (fiocchi d'avena cotti nel latte) che riempie e visto che e' pieno di fibre abbassa pure la glicemia.
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[CENTER][color=Red]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[color=Purple]
[/color][CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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