lavinia wrote:lenina pero' io a casa ho pure il libro "in zona con la soia" se vuoi e' possibile essere in zona anche da vegan e da latte-ovo-vegetariano e' semplicissimo puoi anche non mangiarla mai la carne
anzi, la tendenza della zona al'italiana è proprio quella di trarre le proteine da altre fonti, tra cui sicuramente il pesce.
lenina wrote:più che a tutti i pasti direi una volta al giorno al massimo più il latte il mattino. Io non ho detto SENZA fonte proteica animale ho detto con apporto LIMITATO di fonte proteica animale (carne 3-4 pasti alla settimana, uova un pasto alla settimana, latticini 1-2 volte al giorno). .
tu mi parli a pasti e NON a quantitativi, dimmi in media quanti grammi e vedrai che ne mangio meno io di una qualsiasi dieta bilanciata dal dietologo.
lavinia wrote:lenina pero' io a casa ho pure il libro "in zona con la soia" se vuoi e' possibile essere in zona anche da vegan e da latte-ovo-vegetariano e' semplicissimo puoi anche non mangiarla mai la carne
è sicuramente un applicazione più difficile però. Richiede comunque ad occhio di mangiare veramente tante porzioni proteiche a base di leguminose per arrivare a stare in zona. Se no non so come sia possibile.
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”. Carlos Gonzales. Tratto da "Besame Mucho"
