pilates: lo consigliate per favorire il dimagrimento?

Anne79 · Post by **Anne79** » Wed Apr 01, 2009 8:25 pm

Io ho perso diversi chili col pilates...

Post by **Bru** » Wed Apr 01, 2009 9:58 pm

A me hanno consigliato di fare 2 volte a settimana pilates e almeno una volta qualcosa di aerobico.

Post by **Daria** » Wed Apr 01, 2009 10:01 pm

veramente Anne?? Io l'ho fatto per 5 mesi una volta a settimana ma non ho trovato giovamenti visibili, ovvero modellamento corpo e diminuzione peso, pero' mi e' piaciuto molto, mi distendeva e da quando lo faccio mi pare di camminare con piu' leggerezza, di essere meno goffa