Soprattutto per la dottoressa Ambra ... ma non solo.
Da qualche tempo soffro di crampi notturni ai polpacci, così forti che mi sveglio dolorante (magari mi muovo nel sonno e ... zac!!!)
Ho immaginato fosse una carenza di magnesio/potassio come accade in gravidanza e mi sono presa per 5 giorni il Polase, la cosa è passata.
Ho smesso, e riecco il crampo malefico notturno.
Io posso anche riprendere il Polase, ma a questo punto vorrei capire perchè questo mi succede. Non ricordo di aver sudato così tanto da pensare ad una carenza di sali.
E' meglio che vada dal medico per analisi mirate (mirate a cosa poi?) oppure mi prendo il Polase e taccio?
Crampi notturni ai polpacci
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Ambra wrote:analisi mirate per i crampi non esistono.
peró potresti integrare sodio e magnesio o flunarizinama non sempre aiutano...
fare stretching prima di andare a dormire??
grazie per la risposta!
proverò con lo stretching!
ma secondo te potrebbe essere un problema di circolazione e non di carenza di sali?