Volersi bene è... (riflessioni sparse)

[laste]

Se chi è normopeso di natura non si pone il problema del benessere complessivo è un problema suo, un errore suo.
E' naturale che chi è sovrappeso sia più informato, quantomeno per esperienza personale sa che le diete di grido funzionano lì per lì ma alla lunga non modificano il suo status, e ha riflettuto probabilmente di più sul rapporto sacrifici/benefici di una dieta, su quanto serva davvero, sulle motivazioni eccetera.
Ma non cadere nell'equivoco che chi non ha problemi di peso sia "arrivato" mentre gli altri si danno da fare perché sono indietro (parlo dal punto di vista del benessere del volersi bene ecc, non del semplice peso forma eh), sono due cose indipendenti l'una dall'altra.

hai ragione
Io mentre scrivevo pensavo a mio marito (sportivo e amante del benessere fisico, quindi senza sforzo si trattiene perchè sa che dopo starebbe male) o ad una Eva Maron, che sta bene con se stessa e fa, aquanto mi pare, una discreta attività fisica.
La maggior parte delle persone normopeso che conosco fa attività fisica (palestra, vita attiva o seguire 3 figli! )
Ci sono (pochi) casi di persone che mangiano normale, non si muovono un gran che e stanno da dio, ma alla fine (a parte appunto rari casi) dopo la giovinezza anche queste persone tenderanno a metter su pancia e fianchi.
Prima o poi il metabolismo cambia per tutti

[Micaela77]

Prima o poi il metabolismo cambia per tutti

... esiste una giustizia allora!!!!

[gigia]

Caschi a fagiolo Cos,
perchè io di diete ne ho fatte tante, tantissime nel corso degli anni,
seguita da dietologi
autodidatta
con diete passate da amiche o conoscenti
e tutte con lo stesso risultato: dimagrimento rapido seguito da altrettanto
rapido ingrassamento (si dice così???) che mi portava ad essere più grassa di prima.
E tutto ciò perchè, in tutti questi anni, mi mancava una cosa ESSENZIALE, mi
mancava appunto di volermi bene, di seguire una dieta non solo per dimagrire ma per amare il mio corpo e la mia mente.
Non so di preciso cosa sia successo, forse il mio vissuto degli ultimi 3 mesi mi ha portato una maggiore consapevolezza di ciò che sono e di ciò che posso fare.
O forse avevo solo bisogno di essere amata da qualcuno e questo qualcuno l'ho scoperto in me stessa.
Non so.
So che ho varcato oggi la soglia dei -7kili in poco più di un mese, con una dieta che non è una vera dieta ma è appunto un regime alimentare fatto di gesti d'amore verso me stessa.
Vado in palestra 3 volte a settimana perchè mi scarico, mi diverto, mi tonifico ma sopratutto perchè mi voglio bene.
Non mangio niente fuori pasto ma questo non mi costa grossi sacrifici perchè il semplice fatto di riuscire a farcela mi gratifica più di un cioccolatino.
Ma non per questo non mi concedo una pizza e una birra, o un gelato quando esco la domenica perchè anche questo è volersi bene.
Non so se son riuscita a spiegarmi ma ci tenevo comunque a lasciare traccia del mio passaggio.

ti sei spiegata benissimo ,e hai lasciato un ottimo messaggio,
io ho deciso che da lunedì incomincerò a volermi bene anch'io
e spero di farcela