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Posted: Thu Jul 03, 2008 4:02 pm
by Aivliss
Solange wrote:Io sono dell'idea che la pizza te la devi godere ed eventualmente salvi i punti sul bere. Io avrei 21 punti in una settimana da consumare (in piu' a quel che mangio nella mia dieta, la Core) ma francamente, pur sapendo che potrei perdere di piu' non li guardo. Certo, non ne mangio mille ma nemmeno sto li' a pensare che se li ho finiti allora salta la cena fuori. Piuttosto scelgo qualcosa che sia tra il sano e il piacevole, tipo bisteccona come la fanno qui e invece delle patatine prendo il pure', per farti un esempio.
Cerco di stare a dieta l'80% del tempo, di muovermi di piu', di mangiare sano ma la giornata che sono fuori me la godo senza diventare matta, ovviamente senza nemmeno fare schifo, ma lo faccio pensando che fa parte del mio cambiamento. Per tutta la vita conto di mangiare bene sempre e di avere un "cheat day" a settimana. Secondo me e' il modo migliore per preservare salute fisica E mentale!
Scusate se mi intrometto, io vi sto ancora osservando perchè non è ancora scattata in me la molla per aggregarmi a voi... però vorrei dire che sono d'accordissimo con la filosofia di Sole.
Infatti penso che solo continuando a concedersi qualche gratificazione si possa riuscire a stare a dieta a lungo (o comunque a cambiare abitudini alimentari).
Detto questo... per il momento GNA FO' a seguirvi, ma verrà un giorno....
Posted: Thu Jul 03, 2008 4:04 pm
by miks
kiaretta, può capitare che ci sia la settimana che non si perde o addirittura si acquista peso..non devi scoraggiarti...
il nostro corpo non è una macchian che va sempre allo stesso modo....
ci sono tante cose che influiscono sulla perdita di peso...
anche lo stress potrebbe causare una NON perdita di peso..o magari l'arrivo del ciclo...
tu vai avanti..magari la settimana prossima hai la sorpresa di aver pìerso molto più del previsto...
P.S.: anche mangiare meno del consigliato può non far perdere peso...
Posted: Thu Jul 03, 2008 4:33 pm
by silviasap
Sole, sono anche io perfettamente in linea con il tuo pensiero... se mi vado a pappare una pizza me la godo.... solo che questa settimana ho già un'impegno culinario interessante: venerdì sera sarò a cena con dei carissimi amici di Bologna e gli offriremo una cenetta di pesce in un magnifico ristorante sul mare, gestito da un amico.
Mangerò antipasti sfiziosi, tagliolini al grillo, spiedini, cappe sante.... fritto misto e pure un dolcetto... e ai punti proprio non ci penserò.... per cui oggi voglio fare la brava... perchè altrimenti rischio di non godermi appieno lo sgarro di domani sera
Sapete che faccio?? O salto a piè pari la pizza a favore di un'antipastino di pesce o una bella bistecca..... o mi faccio una vegetariana senza mozzarella e me la gusto x benino!!!!
ps: Beba... oggi proprio la passeggiata non ci scappa..... sono al lavoro, fuori da rimini fino alle 18.... e se l'autostrada non è incasinatissima sarò a casa alle 19 e quindi nada........
L'unica ginnastica che potrei fare.....
che dite???? guadagno qualche punto anche così???
