INSIEME PER..... ritroviamoci qui

[Franci]

Allora stamattina mi sono pesata...oggi festeggio i -20kg!!!
Sono proprio contenta comincia ad essere dura ma vado piano ancora più di 15kg mi tengono lontana dall'essere normopeso ma sono fiduciosa e soprattutto carica!!! Per ora...

sei a più di metà percorso!!!
grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Cinzia]

Lunedì inizio nuoto, sperando di far scendere un po' di panza e di rimettermi in senso la schiena
Ma una volta a settimana è poco per verde dei risultati, vero?
Poi un consiglio; tre volte a settimana mangio in mensa coi bimbi, che vuol dire primo( pasta o riso) e secondo( verdura più carneo formaggio)
Non posso non mangiare tutto, ma rischio di metter su chili vero? Considerato che a parte il nuoto non faccio altro.
Che posso fare?


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[Cinzia]

Lunedì inizio nuoto, sperando di far scendere un po' di panza e di rimettermi in senso la schiena
Ma una volta a settimana è poco per verde dei risultati, vero?
Poi un consiglio; tre volte a settimana mangio in mensa coi bimbi, che vuol dire primo( pasta o riso) e secondo( verdura più carneo formaggio)
Non posso non mangiare tutto, ma rischio di metter su chili vero? Considerato che a parte il nuoto non faccio altro.
Che posso fare?


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