Posted: Thu Jul 03, 2008 6:09 pm
Ieri non ho aggiornato, lo faccio oggi:
Ieri:
Colazione:caffè macchiato con 6 orosaiwa
Spuntino: caffè con un cc di zucchero
Pranzo: pane e prosciutto cotto. 1 banana
Merenda: mezzo bicchiere di latte con una manciata di specialK (saranno stati 10gr)
Cena: Pesce e patate al cartoccio
Oggi:
Colazione: cappuccino con 30gr di specialK
Spuntino: caffè
Pranzo: Pane integrale e prosciutto cotto. 1 mela
Merenda: Cornetto algida
Cena: vado a mangiare in taverna quindi bistecca alla brace e insalata.
Mezz'ora di camminata veloce
Ieri:
Colazione:caffè macchiato con 6 orosaiwa
Spuntino: caffè con un cc di zucchero
Pranzo: pane e prosciutto cotto. 1 banana
Merenda: mezzo bicchiere di latte con una manciata di specialK (saranno stati 10gr)
Cena: Pesce e patate al cartoccio
Oggi:
Colazione: cappuccino con 30gr di specialK
Spuntino: caffè
Pranzo: Pane integrale e prosciutto cotto. 1 mela
Merenda: Cornetto algida
Cena: vado a mangiare in taverna quindi bistecca alla brace e insalata.
Mezz'ora di camminata veloce