September chat

[Amnesia]

Ti consiglio di leggere il 3d "dieta a punti una volta per tutte" o qcosa del genere, iniziayto da Marika in qs sezione.
E' lunghetto, m trovi tanti consigli ed anche dei link utili.

Ciao!!!

[Luvetta]

P.S. Ho comprato gli yogurt magri...bleah!!! Sono liquidi e farinosi!!!

Regola nr 1: compra quelli della Fattoria Scaldasole. Costano (poco) di più, sono buoni mille volte di più.
Se ti piacciono belli densi, prendi in considerazione lo yogurt greco, la fage lo fa anche a 0.1.
E per colazione, per non avere l'impatto con l'asprezza appena sveglia, io faccio così:
pulisco e faccio a dadini della frutta (sei o sette fragole, oppure tre prugne, oppure una mela piccola, oppure una piccola pera), le metto in un contenitore adatto alle microonde, con tre quattro cucchiai d'acqua ed un cucchiaio di Mivida Misura (dolcificante adatto alla cottura).
Poi, faccio girare al microonde a massima potenza per due minuti. Lascio intiepidire, e mischio allo yogurt magro bianco.
Da leccarsi i baffi!!!

[Luvetta]

Io sono gonfia i due giorni precedenti e i primi due giorni di ciclo... generalmente 1 kg in più..

Io pure due tre giorni prima. Come mi arriva il ciclo, magicamente, sparisce il chilo.