qual è la dieta giusta??

[Solange]

quella che si riesce a seguire senza sentirsi deprivati di nulla, che si riesce a seguire per tanto tempo, fino al raggiungimento del peso desiderato e anche dopo, quella che ti permette di mangiare anche cose ipercaloriche in un contesto di salubrità più generale e profondo, quella che ti fa stare bene.

Io l'ho trovata e sto bene così, anche se a volte sono curiosa di provare al tro poi desisto sempre perchè so che farei casino.

[Franci]

quella che si riesce a seguire senza sentirsi deprivati di nulla, che si riesce a seguire per tanto tempo, fino al raggiungimento del peso desiderato e anche dopo, quella che ti permette di mangiare anche cose ipercaloriche in un contesto di salubrità più generale e profondo, quella che ti fa stare bene.

Io l'ho trovata e sto bene così, anche se a volte sono curiosa di provare al tro poi desisto sempre perchè so che farei casino.

la penso uguale uguale sole!!!

[dadamarsia]

io non lo so, ancora non l'ho trovata.
per il momento la dunkan mi piace, riesco a seguirla abbastanza bene e non mi fa sentire troppo a dieta.

io non ce la posso fare psicologicamente a pesare/contare calorie.
come dovrei mangiare lo so, ma so anche come mi piace mangiare.

se mangio come dovrei non calo, o meglio, potrei calare di 1 kg in 1 mese e mezzo (fatto quest'estate con la nutrizionista, e considerando che per lei quella era una dieta "urto", figuriamoci se mi avesse dato quella di mantenimento, probabilmente sarei ingrassata....)