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Posted: Wed Apr 27, 2011 10:53 am
by Saramik
Infatti il problema del ferro è quello...che resta tutto sullo stomaco. Io in gravidanza prendevo solo l'integratore, il Neomam, che ha gia il ferro e non da fastidio allo stomaco. A volte ho preso il Ferro Integra, che ha anche vit.C, rame e acido folico, è effervescente all'ananas e non da fastidio allo stomaco. Sennò se si vuole restare sull'integratore, si puo provare il Ferrotone, che è acqua ricca di ferro, in bustine, e che si vende molto bene...
Posted: Wed Apr 27, 2011 12:01 pm
by Silvia
Sheireh wrote:Il Ferro Grad Folic ha 350 mg di acido folico, i comuni integratori di solo acido folico ne contengono 400 mg.
Il quantitativo di ferro è identico in entrambi.
L'unica altra differenza che non so a cosa serva è che nel Folic c'è anche questo:
Acido ascorbico granulato 90% (pari a mg 500 di acido ascorbico) 555,56 mg
Quindi, sarebbe da capire, se ti serve l'acido ascorbico allora prendi il Folic. Se invece si capisce che non ti serve, allora secondo me puoi prendere il Ferro Grad normale + un integratore di acido folico da 400 mg a parte, come il Folidex e simili.
l'acido ascorbico c'è anche nel normale
cristina69 wrote:Ila l acido ascorbico se non ricordo male aiuta l assorbimento del ferro
Saramik wrote:Ma la "mutua" non ti passa entrambi? Cioè sia ferrograd che acido folico? E cmq anche il ferrograd folic mi sembra sia rimborsabile.... :mumble:
Cmq il LARN, cioè i dosaggi raccomandati di ferro e ac.folico sono rispettivamente 14mg e 400mcg. Per il folico, prenderne di piu non crea problemi, perche non si ha accumulo. Per il ferro, è davvero molto difficile innescare stati patologici con un sovradosaggio da integratori....
Bacio, e scusa se non ti ho piu fatta sapere dell'integratore di Dha...semplicemente mi sono scordata :red: ..... Ho una testaccia vuota ultimamente.....
nessuno è mutuabile di integratore eh e cmq grazie per i dosaggi
in realtà ne prenderei abbastanza di entrambi, allora passerò al ferrograd normale
Saramik wrote:Quoto! L'acido ascorbico (o vitamina C) aumenta di molto l'assorbimento intestinale del ferro, che è gia piuttosto basso....
Posted: Wed Apr 27, 2011 12:08 pm
by cristina69
Silvia non so se il niferex capsule puó andar bene per te, puoi leggere in internet, ma sono sicura sia mutabile lo prendo da 2 anni sempre con ricetta rossa