mammaXL wrote:colazione solo frutta bocciata. arriveresti a pranzo con una fame da pazzi e ti mangeresti il mondo.
franci a pranzo ligia vuol dire mangiare tutto ma in porzioni non elefantiache... dai... mica è dieta su.
...che poi torni a casa, sali sulla bilancia e ti penti.
no sai...
ho passato la fase dei pentimenti...
sai perchè?
perchè ho razionalizzato che il percorso da fare è tanto lungo e la fretta non deve farmi da compagna
a natale avevo messo in conto che non avrei perso un etto e anzi, ho messo su 1 chili per le feste
ma ok, sapevo di "essermela" goduta e quindi.
sono i miei unici giorni di vacanza su 365: ho intenzione di godermela ma questo non vuol dire di mangiare fino a star male
per fortuna non sono più capace di mangiare fino a star male...
piccole porzioni ma di tutto un pò ma soprattutto: passeggiate a go-go
niente riposino dopo pranzo per me, ma passeggiate sul lungo mare e mi segno un paio di chili tra ritenzioni idrica (solita quando mangia più salato e grasso ) e calorie sovrabbondanti
questa settimana ho abbassato di 200 calorie ogni pasto e farò così anche la successiva dopo il mare
spero in questo modo di "limitare" i danni e se così non sarà, MI RIMBOCCHERò
le maniche e ripartirò da lì!!!!!
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