Sto a dieta da un po'

[Pandina]

ambra ma quanto sei alta?

[Lelia]

Eliminare o ridurre tantissimo i carboidrati secondo me è sempre una pessima idea.
Se gonfiano troppo c'è da capire perché.
Ma l'eliminazione dei carboidrai non è mai senza conseguenze negative, secondo me bisogna andarci sempre molto cauti (e non so perché lo dico a te che sei medico Ambra, ma te lo dico lo stesso).

[mammaXL]

per il pesce ok, non muore nessuno se non puoi mangiarlo.

però inserire un po' di proteine anche a pranzo non lo vedo così difficile, basta puntare su qualche piatto unico, no? che ne so, la pasta con il ragù per dire la prima cosa che mi viene in mente.

le proteine contribuiscono a raggiungere il senso di sazietà, non ne serve un quintale ma se mancano il pasto non è completo.

e anche il pane può essere sostituito. Ti piacciono i wasa mi par di capire, usa quelli...


ps. non sono una nutrizionista, ma ripeto paro paro il lavaggio del cervello che ho subito a inizio anno nel centro dove sono seguita per risolvere un problema di dca (e che funziona, ho perso 20 kg...)