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Esattamente. Vitamina c aiuta ad assimilare il ferro. Se le trovi, anche le rape sono una fonte di ferro.

Ma sì, puoi tranquillamente aspettare il 28.

Ma se sei fiacca un integratore puoi prenderlo, io col multicentrum materna mi trovavo bene, poi al limite ti daranno un integratore specifico per il ferro, io prendevo ferrograd.