comunque inizierò con l'evitare carboidrati per almeno 3/4 gg perchè mi rendo conto che ultimamente mangio troppe focacce, crackers e pan bauletto, sia di giorno che di sera.
Tu a mezzogiorno mangi al lavoro? o a casa?
io pranzo in ufficio (nessuna mensa) e in genere mi porto verdura, frutta, yogurt e formaggio o prosciutto
Dieta
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Babbi
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Re: Dieta
io dovrei perderne almeno 15 
non riesco a scendere un etto, ma ovviametne pasticciando non posso pretendere.
Da meno di un mese vado regolarmente in palestra, vediamo se stando attenta un po al cibo e facendo movimento qualcosa si smuove
non riesco a scendere un etto, ma ovviametne pasticciando non posso pretendere.
Da meno di un mese vado regolarmente in palestra, vediamo se stando attenta un po al cibo e facendo movimento qualcosa si smuove
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Pol&son
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Re: Dieta
Ho la mensa al lavoro. Porta alla CAMSt quiIlaria wrote:comunque inizierò con l'evitare carboidrati per almeno 3/4 gg perchè mi rendo conto che ultimamente mangio troppe focacce, crackers e pan bauletto, sia di giorno che di sera.
Tu a mezzogiorno mangi al lavoro? o a casa? cosa ti porti?
Cerco di prendere sempre verdure e carne magra ma spesso non c'è quindi prendo un pezzetto di formaggio ma so che con la dieta cozza
Per cui
No carbo (pochi)
No latticini
No zuccheri schifezze e dolci
Faticaaaaaa