Forum NoiMamme

comunque inizierò con l'evitare carboidrati per almeno 3/4 gg perchè mi rendo conto che ultimamente mangio troppe focacce, crackers e pan bauletto, sia di giorno che di sera.

Tu a mezzogiorno mangi al lavoro? o a casa?

io pranzo in ufficio (nessuna mensa) e in genere mi porto verdura, frutta, yogurt e formaggio o prosciutto

io dovrei perderne almeno 15
non riesco a scendere un etto, ma ovviametne pasticciando non posso pretendere.
Da meno di un mese vado regolarmente in palestra, vediamo se stando attenta un po al cibo e facendo movimento qualcosa si smuove

Ilaria wrote:comunque inizierò con l'evitare carboidrati per almeno 3/4 gg perchè mi rendo conto che ultimamente mangio troppe focacce, crackers e pan bauletto, sia di giorno che di sera.

Tu a mezzogiorno mangi al lavoro? o a casa? cosa ti porti?

Ho la mensa al lavoro. Porta alla CAMSt qui
Cerco di prendere sempre verdure e carne magra ma spesso non c'è quindi prendo un pezzetto di formaggio ma so che con la dieta cozza
Per cui
No carbo (pochi)
No latticini
No zuccheri schifezze e dolci

Faticaaaaaa