Dieta: alcuni strumenti per raggiungere il peso forma

[nene70]

forse prima si, adesso non più..
sento la necessità di cambiare...
pero' sono smidollata in questo senso...
forse perchè sono a dieta da sempre,ne ho un rifiuto...

[Azur]

ne ho un rifiuto...

nene anch'io, ti capisco perfettamente...
diciamo poi che le diete, in casi di ex problemi alimentari (come il mio), sono molto "pericolose"..

Per mettermi a dieta io intendo semplicemente mangiare in modo equilibrato (senza schemi né pesature), più frutta e verdura e dolci con moderazione, più un po' di movimento tutti i giorni...

Magari se lo facciamo insieme viene voglia anche a te...

[Valentina]

ecco,sta tutto qua,il farlo per se stesse..
è la cosa più giusta,ma non ci riesco...non mi amo abbastanza..
è il serpente che si mangia la coda.

Nene, ti capisco.
Ci sono passata anche io anni fa in queste emozioni in subbuglio.
La prima cosa che si può fare per se stesse è accettarsi per come siamo.
Amati, amati.
Amati!
Lascia perdere la dieta, ora.
Ama te stessa prima, così come sei.

Pensa alla Nene che è dentro a quel corpo e coccolala.
Un bacio grande!