luvetta e dietiste esperte...conteggio calorie

[laste]

Comunque Lav la grande maggioranza di quelli che dimagriscono velocemente, poi recupera tutto, quindi ti conviene fare la tartarughina!
E' proprio un fatto metabolico: l'organismo si abitua ad avere quel tot d tessuto adiposo e se lo perde troppo in fretta cerca di ristabilirlo (mori di fame), invece lentamente ti assesti su un nuovo equilibrio.

si lo so
mi piacerebbe stare sul mezzo kg alla settimana,in realta per ora e' un kg al mese,ma sono ugualmente soddisfatta
ora peso come 5 anni fa,prima delle gravidanze.e' un gran traguardo
pero' devo motivarmi ogni spesso!

[Luvetta]

io vi leggo interessata, perchè è un argomento in cui devo ancora imparare tanto.
dovrò perdere parecchi chili,piano piano scendono.
molto piano, ma scendono.
ci sono delle coseperò che ancora non riesco a fare abitualmente, come la pasta a mezzogiorno e la sera il secondo. per me sarebbe davvero più comodo il contrario, ma va beh, s ha da fare eheh...

comunque nemmeno io conto le calorie maniacalmente.
tento di mangiare giusto, sempre con l aggiunta di verdure.
ultimamente è la frutta che non mangio, cavolo. ma non mi paice quella di stagione

Ma tu non ti eri iscritta a quel sito a pagamento, miadieta? e non ti danno loro cosa mangiare?
Loro le calcolano, le calorie, no?

[tati]

io vi leggo interessata, perchè è un argomento in cui devo ancora imparare tanto.
dovrò perdere parecchi chili,piano piano scendono.
molto piano, ma scendono.
ci sono delle coseperò che ancora non riesco a fare abitualmente, come la pasta a mezzogiorno e la sera il secondo. per me sarebbe davvero più comodo il contrario, ma va beh, s ha da fare eheh...

comunque nemmeno io conto le calorie maniacalmente.
tento di mangiare giusto, sempre con l aggiunta di verdure.
ultimamente è la frutta che non mangio, cavolo. ma non mi paice quella di stagione

Ma tu non ti eri iscritta a quel sito a pagamento, miadieta? e non ti danno loro cosa mangiare?
Loro le calcolano, le calorie, no?

si.
loro ti danno un tot di calorie.
ma luv, nemmeno se ti impegni ( sempre considerandoti a dieta) riesci a sforare le 1 400 calorie circa.

comunque"mi danno loro" cosa mangiare.
però posso scegliere io.
e decido io cosa mangiare, di giorno in giorno.
poi controllo di non aver superato le calorie e vedoquante ne posso utilizzare per cena.
detta tra noi, iscriversi è na figata, è pure bello tutto, ma con pazienza, un quaderno, e la voglia,risparmiavo i soldi.