Forum NoiMamme

Vero non l'ho specificato.

Le scarpe.

Non prendete delle scarpe a caso andate in un negozio sportivo (meglio uno dedicato all'atletica che di solito sono gestiti da atleti)

Vi aiuteranno a fare la scelta migliore ed è una cosa importantissima.

(il mio spacciatore di scarpe mi dava sempre modelli "vecchi" per questione di prezzi, però per scegliere il modello si guardava il consumo delle scarpe vecchi, ai principianti di solito faceva fare un po' di corsa sul tappeto per valutare bene)

Io qui ho messo il piede su un tappetino "termico" dove rimane la sagoma del piede per vedere se e' piatto, normale, troppo arcuato e per capirne larghezza e lunghezza e ho delle scarpe effettivamente perfette.

Ho anche un paio di calze apposite per le corsa che hanno un rivesetimento esterno antivescica.

Ecco, poi addosso metto piu' o meno quel che capita, sempre a strati pero' se ci sono 3 cose su cui investire per andare a correre queste sono: scarpe, calze e reggiseno, soprattutto per chi porta una quinta come me avere le tette inchiodata e' piuttosto importante!

Ma ora chiedo qui, visto che vedo delle espertone, anche se non riguarda la corsa.
Sto facendo qualche minuto di stepper, ma appena smetto (e anche durante) prendo un gran mal di schiena che mi tormenta per ore... Sob.
Dipende dalle scarpe? dalla postura? come faccio? non voglio smettere ma mi fa un male forte...