Posted: Tue Jul 08, 2008 11:50 am
Mica male il bel Phil eh? :D
Patrizia, il light bisogna saperlo mangiare. Io non mangio TUTTO light, solo alcune cose che sono light davvero nel senso che hanno meno grassi. Ma ovviamente non ne devi mangiare il doppio solo perche' e' light. Nel caso dei latticini sono solo sgrassati quindi e' molto meglio mangiare uno yogurt 0,1 che uno full fat e idem per la philadelphia e per il latte.
Pero' in generale scelgo anche la carne extra magra (tipo la tritata per fare il chili eccetera).
Cioe', il light non e' il demonio. E' un modo di limitare le calorie e i grassi SE USATO BENE, altrimenti non serve a nulla.
Patrizia, il light bisogna saperlo mangiare. Io non mangio TUTTO light, solo alcune cose che sono light davvero nel senso che hanno meno grassi. Ma ovviamente non ne devi mangiare il doppio solo perche' e' light. Nel caso dei latticini sono solo sgrassati quindi e' molto meglio mangiare uno yogurt 0,1 che uno full fat e idem per la philadelphia e per il latte.
Pero' in generale scelgo anche la carne extra magra (tipo la tritata per fare il chili eccetera).
Cioe', il light non e' il demonio. E' un modo di limitare le calorie e i grassi SE USATO BENE, altrimenti non serve a nulla.
