Si Ricomin-chat (13-19 ottobre)

Anne79 · Post by **Anne79** » Tue Oct 14, 2008 5:35 pm

Anch'io continuo,ho perso quasi due chili...

silviasap · Post by **silviasap** » Wed Oct 15, 2008 8:58 am

Beba..... la bilancia mi conferma che un chilo e mezzo è tutto mio. Ma me lo merito davvero... ho proprio fatto schifo!!!

Va beh, pazienza. Già da lunedì ho iniziato a stare attenta. Spero di rimettermi in forma in un paio di settimane. Sono un po' incasintata con i pranzi fuori ma vedrò di trovare un'equilibrio!!

Anne! Che brava due chili!!!!!

Un bacio light a tutte

Post by **Franci** » Wed Oct 15, 2008 9:20 am

non ce la faccio a tenere il diario qui..
lo faccio cartaceo nella mia agenda che posso consultare più facilmente
ultimament sono parecchio di corsa e il pc non è sempre acceso
comunque ho riniziato pure io con la dieta ma soprattutto col movimento
mezz'ora di passeggiata che con uno schema che mi ha fornito sonia/sbirulina dovrebbe gradatamente trasformarsi nell arco di due mesi in 20 minuti di passegg,20 di corsa e 10 di passeggiata

fate il tifo per me??