beba wrote:io continuo eh? mi mancano un po' le mie collaboratrici a tirare su gli animi ovvero santaluvetta danubiana e happy vale caricatrici di vitalità però io continuo aspettandole
oggi: colazione caffè e biscotti pranzo ( mi sono portata al lavoro) insalata, un pacchetto di grissini, e 100 gr di crescenza merenda uno yogurth 0.1 cena pollo in padella e insalata di pomodori mezzo panino e frutta
Io non ti basto?
fooorza Bebaaaaa!!!!
The first five days after the weekend are always the hardest
IERI: col: caffè+ actimel+succo arancia spunt: caffè+succo pranzo: 5 trigliette al forno + peperonata aperitivo analcoolico + patatine olive + formaggio + salame (ero a cena dalla mia ex padrona di casa che sta per partorire) cena: un cannolo salato ripieno di carne + insalata + 2 bicch vino rosso dopo cena: 3 pasticcini
ieri ho esagerato
OGGI: colaz: caffè+succo+fettina plumcake+actimel pranzo: 2 cucchiai carne trita cruda con due crostini + fagiolini bolliti e 2 patate cena: credo 3 fettine di arrosto + insalata
ma prima vado in palestra
a leggermi capisco che mangio proprio male...vedrò di correggermi
