Forum NoiMamme

Ok, da oggi ci sono pure io, dopo le feste sto a +4 kg!!

Colazione: 4 fette biscottate (2) 2 cc di marmellata (0.5) un the al limone con 1 cc di fruttosio (0.5) [3]
Spuntino: 1 caffè con una galletta di riso [0.5]
Pranzo: pasta alle verdure (5) 1 arancio [5]
Merenda: una fetta di pane, 1 caffè e 1 mandarino [1]
Cena: frittata al microonde (4) peperoni grigliati con 1 cc di olio (1) 50g pane integrale (2) 1 mandarino [7]

TOT 16.5 non ci crede nessuno

Comincio oggi anch'io... senza scuse e senza giustificazioni perchè con queste feste ho proprio preso il largo!!!
Colazione: Niente perchè a casa avevo solo cose grasse!!!
Pranzo: Pasta all'olio e un mandarino
Merenda: 2 mandarini
Cena: Pollo ai ferri e spinaci lessi con un pochino di olio....

eccomi qui..dopo le feste..più 1,5 kg..pensavo peggio pensando a tutti quello che son riuscita ad ingurgitare

pronta a ricomciare con punti e jogging ..