Bruna wrote:Scusate se sono un pochino latitante ma ho la connessione a internet che và a manovella, e non faccio in tempo a scrivere 2 post che mi cade il collegamento.
Volevo postare qualche novità, da Martedì scorso ho cambiato un pò regime alimentare, ho cominciato a sostituire, ogni volta che è possibile, pasta e pane con patate, legumi, cereali integrali e riso.
Ho iniziato a pesare a occhio utilizzando una tazza di una misura particolare, per pesare la pasta, il riso e i cereali. Così seguo la dieta della nutrizionista senza accorgermene, sono più tranquilla, non riesco a fare molto sport ma vedo di camminare più che posso.
Basta panini al lavoro, ogni sera mi preparo il pranzetto per il giorno dopo e la cosa mi piace, anche se poi il pranzetto me lo devo mangiare in fretta, ha tutto un'altro sapore.
Un'altra cosa che ho cambiato è primo e secondo a pranzo e primo e secondo a cena, non ce la facevo a mangiare tutto e così mi porto primo e verdure a pranzo e mangio secondo e verdure a cena.
Mangio frutta tutti i giorni, prima non la mangiavo MAI.
Da ieri, il pomeriggio esco con Michele, così riesco a passare il momento più critico della giornata...
Non sò se sono dimagrita ancora, ma mi sento più leggera, meno preoccupata e ansiosa. Mi stò sgonfiando, faccio molta pipì anche se bevo come prima e i jeans mi vanno più larghi.
Che dire di più? Mi sento bene...
Merito anche vostro che mi sopportate/supportate...
Brava!!
