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Posted: Fri Aug 08, 2008 11:38 am
by nene70
Aivliss wrote:Sole, dico un'ovvietà ma l'importante è che tu non ceda... hai ottenuto ottimi risultati finora ed anche se il calo degli ultimi 2 mesi non è stato eccezionale l'importante è non tornare indietro...
Fermarsi è giusto e normale... la vera forza (che io non ho mai avuto) è riuscire a non tornare indietro.
brava silvia!sono parole giustissime...
per esempio io so che adesso che sto per entrare nel premestruo e fin dopo il mestruo nn perdero' un etto, ma che continuero' a mangiare esattamente come sto facendo ora, magari poi trovandomi con due chli di meno appena finito il ciclo..
comunque mi sono imposta una pesata alla settimana e non di più,che so che se divento dipendente dall'atrezzo e non perdo mi sale male e smetto,.
così invece la prendo con calma e simpatia e passo davanti alla pesa alla mattina facendole ciao con la mano e non più guardandola con terrore mistop a vergogna !
ah, è morta anche la vocina che mi sussurrava: vigliacca, vigliacca ogni volta che aprivo il frigo!
Posted: Fri Aug 08, 2008 2:46 pm
by Bru
maddy wrote:Non scrivo ma vi leggo ogni giorno e partecipo alle vostre emozioni percui:
Sole un abbraccio forte e incrocio le dita per te!
Beba Che invidia!!!
E poi per tutte le altre un pensiero....
Bruna dove sei?
Un grosso bacio a tutte e spero per tutte noi un bel we di relax che ce n'è bisogno!!!!
Sono sempre qui, anch'io leggo ma scrivo poco, causa la connessione ballerina.
Da oggi sono in ferie (a casa e ho ospiti per il B&B), quindi sarò più presente, e meno sfavata.
Per quanto riguarda la dieta stò seguendo i consigli di luv e mi stò dando da fare anche dal punto di vista dell'attività fisica, sabato prox vedrò quello che sono riuscita a fare in 2 settimane...
Sono motivata anche se acciaccata da una stomatite, non mi arrendo...
Sole dai che i momenti di stallo ci sono sempre, coi bei risultati che hai ottenuto finora non mi demoralizzerei, un bacione.
Un bacio a tutte.
Posted: Sat Aug 09, 2008 8:17 am
by marika
Posto qui la mia giornata, ma sono sicura che NON sarà così!! Sto studiando, e ho la sfortuna di farlo in cucina, per cui ieri ho fagocitato l'impossibile praticamente ogni volta che giravo pagina!!!
E oggi prevedo similia....
colazione: panino integrale con marmellata, 200 ml latte scremato, caffè
spunti: caffè, 2 crackers
pranzo:cous cous con pomodori, cetrioli, menta (Luv è fantastico!!), 1 mela
merenda: 1 yogurth, 2 prugne
cena: melanzane e zucchine grigliate, 1 mozzarella light, anguria