ma voi cosa e quanto mangiate?

[MatifraSo]

Cinzia, però meno mangi e meno mangeresti, eh?
Dopo un pò lo stomaco impara ad "arrangiarsi" con quello che arriva, ma non so se faccia proprio bene...

[Fede]

sì Fra sicuramente è come dici tu (per il corpo che si ricorda)

mi è venuta un'idea
mi faccio un menu settimanale con tanto anche di spuntini
la sera mi preparo tutto per la giornata seguente sui tapperware
(così sarebbe l'unico modo per mangiare il giusto)

[MatifraSo]

Io ho comincaito a fare il menù settimanale, giusto per avere un'idea dicosa fare fda mangiare e per variare, altrimenti per me mangerei sempre pastasciutta.

Però non ho ancora finito e poi... chissà se lo seguirò, pigra come sono!!!

Ovviamente non dev'essere un'imposizione, ma uno spunto.

Se invece vuoi seguire un regime alimentare preciso, che ti permetta di dimagrire il menù scritto è la soluzione più giusta.