suria wrote:Ho trovato questo sito che elenca gli alimenti in maniera differente rispetto a quello postato in precedenza che li dava in ordine alfabetico
http://forum.alfemminile.com/forum/regime/__f14107_regime-Ww-flex-points.html
avrei solo due domande pratiche da aggiungere a questo post gia' cosi chiaro:
a me risultano solo 18 punti, per cui come posso fare a risparmiarne se Sole dice che sotto i 18 non si puo' scendere?
altra domanda: a livello organizzativo come avete fatto ? Vi siete stampate tutto l'elenco degli alimenti? solo quelli che vi interessavano?
se hai calcolato bene i punti l'importante è che tu non scenda sotto i 17 punti.
quindi se proprio vuoi risparmiare puoi risparmiare un punto al giorno.
comunque con 18 punti mangi eh?
ti riempi molto con le cose a zero punti.
io dapprima mi son stampata l'elenco degli alimenti ed evidenziata quelli che di solito mangio poi prendendoci la mano mi è venuto automatico sommare i punti nelle preparazioni.
c'è un calcolatore postato da luvetta.
per i primi tempi ti sarà molto utile.