La ciccia: combatterla o amarla?

[Chiara]

a me i regimi alimentari tipo quello che ha consigliato il nutrizionista a claudia sembrano tanto, ma tanto, ma tanto standardizzati, sono tutti iguali, 30 gr di olio, 70gr di pasta... tutti UGUALI

è chiaro che evitando i fuori pasto, mangiando con moderazione e facendo esercizio fisico si mantenga un buon peso forma, c'è davvero bisogno che un estraneo ti scriva su un foglio quello che a rigore di logica andrebbe fatto per tutta la vita (salvo eccezioni chiaramente)?

anche perché sul serio, una come me se mangiasse tutto quello che c'è scritto lì di sicuro aumenterebbe inesorabilmente di peso (difficilmente un nutrizionista inserirebbe in un regime alimentare quantità inferiori a quelle date a claudia)

io e mio marito da agosto siamo dimagriti un sacco mangiando molto di più di prima invece! bisogna curare il proprio metabolismo.

[Smilla]

a me i regimi alimentari tipo quello che ha consigliato il nutrizionista a claudia sembrano tanto, ma tanto, ma tanto standardizzati, sono tutti iguali, 30 gr di olio, 70gr di pasta... tutti UGUALI

è chiaro che evitando i fuori pasto, mangiando con moderazione e facendo esercizio fisico si mantenga un buon peso forma, c'è davvero bisogno che un estraneo ti scriva su un foglio quello che a rigore di logica andrebbe fatto per tutta la vita (salvo eccezioni chiaramente)?

anche perché sul serio, una come me se mangiasse tutto quello che c'è scritto lì di sicuro aumenterebbe inesorabilmente di peso (difficilmente un nutrizionista inserirebbe in un regime alimentare quantità inferiori a quelle date a claudia)

io e mio marito da agosto siamo dimagriti un sacco mangiando molto di più di prima invece! bisogna curare il proprio metabolismo.

Vero, con diete troppo strette si intoppa il metabolismo

[candyda]

Ma infatti è proprio la questione metabolismo che vorrei riuscire a capire per me stessa.
Perchè è ovvio che se seguo una dieta di privazioni per tutta la vita, dimagrisco per forza. Ma non si può eliminare tutto per sempre!

Per esempio kiara, perchè voi mangiate di più?