ho appena svaccato da far schifo..
lo devo scrivere..lo devo scrivere..non perchè mi faccia star meglio ma perchè voglio che sappiate che non sono forte come forse credete o come vi faccio credere..
lo so che gli scivoloni capitano..e lo so che l'importante è ripartire..
ma sento che non ce la faccio..
Fra,
prova a fare l'esperimento di eliminare i pensieri (e le parole) negative, tipo svaccare e fare schifo, che non ti aiutano per niente...
Acquisire un nuovo stile di vita, più sano, NON è seguire una dieta rigida e predefinita.
È vivere, e come il resto della vita non è un percorso lineare.
L'importante è non arrabbiarsi con se stessi per le piccole deviazioni dal percorso
ed eventualmente, se ti va, analizzare l'errore/la deviazione per evitare di ripeterlo troppo spesso in futuro.
L'importante è essere gentili con se stesse, e perdonarsi e volersi bene comunque.
Prova a pensare a cosa succede quando Anna fa un errore: la aggredisci e le dici che è stata un'idiota? o le fai notare l'errore con gentilezza e le spieghi come deve fare per non ripeterlo?
Ce la puoi fare
