Posted: Fri Jul 04, 2008 8:22 pm
La mia giornata perfetta (fino a dopo che andiamo al cinema e lo so che ci scappa il gelato ma GIURO che non sara' il magnum :D)
COLAZIONE: yogurt e cereali, una pesca, caffe'
PRANZO: pasta e fagioli, uno yogurt
SPUNTINI: due pesche, mango, melone e ananas.
CENA: bisteccine di maiale alla senape con patatine mini al vapore, zucchine in padella con 1 cc olio, due fettine di polenta grigliata, ciliegie.
Oggi sono stata al mare a Bray e ho camminato un bel pezzetto sia dal treno alla spiaggia che poi al ritorno a Dublino e per 30 minuti sulla sabbia bagnata, a piedi nudi, con l'acqua ghiacciata dell'Atlantico che mi bagnava i piedi di tanto in tanto e le scarpe "a tracolla". Ragazze... che meraviglia. Stasera sono morta perche' camminare velocemente sulla sabbia e' un po' piu' faticoso che farlo sulla terra ferma e in piano. Ma mi sento BENISSIMO.
COLAZIONE: yogurt e cereali, una pesca, caffe'
PRANZO: pasta e fagioli, uno yogurt
SPUNTINI: due pesche, mango, melone e ananas.
CENA: bisteccine di maiale alla senape con patatine mini al vapore, zucchine in padella con 1 cc olio, due fettine di polenta grigliata, ciliegie.
Oggi sono stata al mare a Bray e ho camminato un bel pezzetto sia dal treno alla spiaggia che poi al ritorno a Dublino e per 30 minuti sulla sabbia bagnata, a piedi nudi, con l'acqua ghiacciata dell'Atlantico che mi bagnava i piedi di tanto in tanto e le scarpe "a tracolla". Ragazze... che meraviglia. Stasera sono morta perche' camminare velocemente sulla sabbia e' un po' piu' faticoso che farlo sulla terra ferma e in piano. Ma mi sento BENISSIMO.
Stamattina pesata, sono a quota 96,6, l'ultima volta ero 97,2. Finalmente mi tolgo di dosso sti 600 gr, e arrivo alla quota di 3 Kg persi, che, aggiunti agli altri persi da Gennaio fanno -6,6.
