Dieta

[Patty73]

Eccomi. Ieri sera cena con insalata mista e 2 uova sode e 50 grammi di pane. Colazione latte e 4 biscotti. Spuntino yogurt magro e 2 fragole. Mi manca tantissimo il caffè delle 10. Potrei berlo, ma il mio problema è che mi piace berlo con un dolce e zuccherato con lo zucchero di canna....e non posso. Posso solo con la stelvia, che a me fa schifissimo. Ho comprato il fruttosio liquido. Devo chiedere alla dietologa come recuperare un biscotto per le 10. Lei è una tipa che calcola tutto con la calcolatrice, non devo sforare le 1400 kcal. Ora vado a camminare

Inviato dal mio RAINBOW utilizzando Tapatalk

[Pol&son]

Eccomi. Ieri sera cena con insalata mista e 2 uova sode e 50 grammi di pane. Colazione latte e 4 biscotti. Spuntino yogurt magro e 2 fragole. Mi manca tantissimo il caffè delle 10. Potrei berlo, ma il mio problema è che mi piace berlo con un dolce e zuccherato con lo zucchero di canna....e non posso. Posso solo con la stelvia, che a me fa schifissimo. Ho comprato il fruttosio liquido. Devo chiedere alla dietologa come recuperare un biscotto per le 10. Lei è una tipa che calcola tutto con la calcolatrice, non devo sforare le 1400 kcal. Ora vado a camminare

Inviato dal mio RAINBOW utilizzando Tapatalk

Prova amaro
Come fosse medicina
Dopo 1 settimana ti farà schifo zuccherato fidati

[Babina]

Aggiorno anche io.
Ieri sera per me passato di verdure con mezzo panino integrale e un asparago.
Si proprio uno solo perchè è avanzato dal piatto di uova e asparagi fatto per i miei uomini.
Come Ilaria ho ceduto anche io mangiando un pazzettino di cioccolato al latte delle milioni di uova di pasqua che mi invadono la cucina.
Alle 11 avevo una fame che avrei addentato la spalla di mio marito, ma ho resistito e di questo ne sono fierissima perchè ultimamente avevo preso il brutto vizio di mangiucchiare qualcosa verso tarda serata.
Niente movimento nemmeno per me; vedo se riesco a fare una camminata oggi pomeriggio ma devo convincere entrambi i pupi a venire con me e la vedo dura.

Ilaria, non abbatterti; come dice Pol bisogna costruirsi il periodo giusto perchè se aspettiamo che arrivi.... ciao!
So che è faticoso ma a me quest'idea di farlo in gruppo piace molto, mi da molti più stimoli di quando mi metto in testa di farlo io da sola.
Daje che ce la facciamo!