ma voi cosa e quanto mangiate?

[Patrizia]

Carlo aveva perso un sacco di kg solo combinando le pietanze
cioè mai patate + pane ad esempio
oppure legumi + carne
ma non credo che io otterei dei risultati nemmeno seguendola alla lettera

ecco è quello che mi ha detto la dottoressa

del gruppo

patate polenta pasta pane e legumi

mai mettere due o più alimenti assieme nello stesso pasto

quindi no pasta e fagioli
no fare scarpetta con il pane nel sugo della pastasciutta
e così via

[Patrizia]

sì Fra sicuramente è come dici tu (per il corpo che si ricorda)

mi è venuta un'idea
mi faccio un menu settimanale con tanto anche di spuntini
la sera mi preparo tutto per la giornata seguente sui tapperware
(così sarebbe l'unico modo per mangiare il giusto)

Io ho comincaito a fare il menù settimanale, giusto per avere un'idea dicosa fare fda mangiare e per variare, altrimenti per me mangerei sempre pastasciutta.

vi ho contagiateeeeeeeeeeeee

ce l'ho fatta

viva viva i menu settimanali!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:eek:

[laste]

ma sai che lo faccio anche io dalla prossima settimana patrizia?
l'avevo deciso proprio stamattina ma per motivi diversi ahahahah
e' una moda
la sera cucinero'
per me la dieta
per stefano le ricette di arancina
sento l'inizio di una nuova era molto passionale io magra e lui sazio ahahahah