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Posted: Thu Sep 15, 2011 3:13 pm
by Allibita
[SIZE="1"][SIZE="1"][/size](Robe a me non rispondi?
)[/size]
Posted: Thu Sep 15, 2011 3:23 pm
by LauraDani
Robebè wrote:infatti 60 gr secchi 180in scatola
Robebè wrote:ma perchè i secchi sono più colaroci di quelli in scatola? forse l'acqua centra? quindi cucinandoli ( senza ggiunte di grassi )non hanno meno calorie?
perchè l'acqua non ha calorie
dunque, per avere le stesse calorie, te ne fa prendere o 60 gr. secchi (che poi si gonfiano d'acqua) o 180 in scatola
se li mangi secchi, quelli secchi, hanno comunque le stesse calorie di 180 in scatola (ma fanno più schifo)
Robebè wrote:io avevo lanciato 40gr :-) ma non ha voluto
penso che non vorrà neppure che ne mangi 0 grammi
secondo me se ne mangi 30 gr, così tanto per, è un'ottima cosa
(30 gr. di secchi, eh, no di quelli in scatola, furbona!)
Posted: Thu Sep 15, 2011 4:49 pm
by Alais
nove wrote:Anche nella mia dieta ci sono 200 gr. di legumi. io li prendo già lessati perché sono l'unica in casa che li mangia, ai miei figli non piacciono, allora non sto a lessarli solo per me. A parte i piselli che in scatola non mi piacciono.
Eppure nonostante piattate enormi di legumi ho perso quasi 10 kg. Il fatto è che hanno nutrienti nobili ma danno molta ssazietà, quindi quando mangio quelli (come oggi) in genere lascio la frutta o diminuisco un po' il primo (a me li ha dati come secondo piatto).
E comunque, anche se non diminuisci il primo, non fanno affatto ingrassare.
Anche nella mia dieta sono un secondo piatto, da mangiare a scelta tra uova, carne, formaggio sempre accompagnati da una porzione di verdura. Io li mangio con i pomodori... li associo solo a questa di verdura in effetti!!!