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Ema wrote:Quello che non riesco a fare, io, è mangiare il secondo senza contorno.

E perché mai dovresti riuscire a mangiare secondo senza contorno?? :-D

La dieta dissociata è quella che dissocia carboidrati da proteine, quindi secondo questa si dovrebbe mangiare ad es carboidrati E verdure (contorno) oppure carne o pesce o uova ecc E verdura. Le verdure ci vogliono sempre in associazione ai carboidrati (pasta o pane) O a un secondo (carne pesce uova legumi).
Non me ne intendo di diete eh, questa è l'unica cosa che so. E che non seguo.. ahahahah

Ema wrote:No credo che dissociata sia proprio solo carboidrati o solo proteine. Credo eh.

Sì certo il primo diventa piatto unico. Che può essere la pasta al pomodoro, come la lasagna, i ravioli, o il risotto con verdura.

La lasagna nella dieta dissociata non si può mangiare: unisce carboidrati (pasta) e proteine (del ragù oltre che della besciamella)

Primo, secondo, contorno e frutta.
Se manca qualcosa è il secondo, gli altri mai