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Lenina permettimi di dissentire :D
Mi sentivo proprio meglio, più energie e meno abbiocco. Non era una suggestione, non sono tipo da farmi suggestionare da una dieta ;)

Gianni e' un zonista nel senso che e' uno che le proteine le integra sempre, esempio lui a colazione mangia un frutto e un pezzo di parmiggiano reggiano
(poi chiaramente va al bar e prende la conchiglia alla crema)
c'e' un articolo interessante su salutest che mette a confronto mote diete
tantissime e fa una tabella dei pro e dei contro.
e uno dei grandi contro della zona all'italiana e' il ridotto numero di frutta e verdura indicata nel consumo giornaliero.

Io prendo il magnesio al mattino.
NOn so se sia questo o no, ma ho una carica straordinaria e zero fiacca.

[quote="Bibi"]Lenina permettimi di dissentire :D
Mi sentivo proprio meglio, più energie e meno abbiocco. Non era una suggestione, non sono tipo da farmi suggestionare da una dieta ]

non ho parlato di suggestione.
credo di non essermi spiegata quello che volevo dire è che qualunque dieta (corretta) fa stare meglio.
Non per suggestione ma perchè siamo quello che mangiamo.

Quando si sceglie di seguire un regime alimentarte di solito lo si fa con attenzione e consapevolezza, di conseguenza si mangia meglio e si sta meglio.

Non è suggestione.
Un neovegetariano di solito mangia con attenzione per questo si sente meglio idem uno zonista.

Mangiare bene fa stare bene al di la del tipo di dieta questo è un fatto.