Forum NoiMamme

FRA71 wrote:è una settimna..che invogliata da solange seguo la flexi...
di diete ne ho fatte parecche nella mia vita..ma questa mi piace veramente un sacco..
non si perdono ore e ore a contare calorie..coi punti è molto più facile..

fatela!!

beba wrote:
io non ho capito come funziona...
c'è qualcuna così gentile...

in brevissimo...

invece di calcolare le calorie da consumare in un giorno, devi calcolare i punti (in base a quanto pesi al momento, c'è un limite minimo e massimo da rispettarte)
per poter calcolare i punti, occorre il dizionario che ha postato luv (fantastico...io ce l'ho cartaceo, e lo stavo trascrivendo su una tabella exel...ma sono arrivata alla C )
quella che cita Sole è un pò diversa (io preferisco quella di luv)

il bello di questa dieta e che è personalizzabile..io tante volte "sgarravo" mangiando una merendina al pomeriggio...sapevo di non aver fatto niente di irrecuperabile, perchè i punti di quella merendina li decurtavo dalla cena..e riuscivo sempre a rientrare nel tetto massimo che avevo a disposizione...

insomma..credo che sia la dieta migliore che esista!!!

se ti interessa il formato cartaceo...fammi sapere che ti fotocopio il libricino..c'è spiegato un sacco di cose...a me la "carta" piace molto....posso portarmela apresso, al contrario del formato digitale