Fame emotiva e fame fisica

[beba]

eccome...

[Luvetta]

Io ieri ho raggiunto una specie di pace dei sensi, nel senso che ho stramangiato ma con il cuore leggero, sono riuscita a perdonarmi ogni boccone nell'istante stesso in cui lo masticavo, e mi sono resa conto che COSI' sì ha senso fare gli strappi alla regola, altrimenti sono solo lacerazioni nell'autostima e nel regime alimentare che ci si sta imponendo.
Spero mi riesca, la prossima volta che farò degli strappi, ritrovare le stesse sensazioni.

[beba]

si è vero anche io quando ieri e l'altro ieri ho pacciugato l'ho fatto in modo diverso da quattro mesi fa e con la consapevolezza che quello sgarro se non avrebbe influito sul calo peso o addirittura incrementato viste le quantità... l'avrei poi affrontato.
cioè se la bilancia avrebbe segnato due etti in più va bene pazienza era per quella roba lì.
però mi ci voleva.
e ho avuto fortuna forse perchè comunque avevo fatto un po' di movimento in più...