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lunetta wrote:anche i dolcificanti sono un'altra cosa che fa malissimo

Me l'hanno detto, però ero già avanti con la gravidanza. In pratica me l'ha detto la diabetologa quando ho scoperti di avere il diabete gestazionale per Federico. Non è che lo prendevo sapendo che faceva male. Però ad oggi , l'aspartame non è quasi in nessun dolcificante e mi hanno detto che è quello che fa male.

Io uso il fruttosio da tempo.
Ha l'indice glicemico minore, le stesse calorie dello zucchero e un potere dolcificante maggiore.
Se se ne usa troppo fa l'effetto di un grasso ma qui una confenzione ci dura mesi quindi direi che non ne usiamo tanto.

Quanto al caffè a me non piace però il latte macchiato l'ho sempre preso.

Sempre preso , e mica 1 al giorno !