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Ragazze una piadina con prosciutto e squaquerone è un piatto unico da 400 calorie
I miei figli ne mangiano un quarto a testa, 100 calorie, non mi sembra eccessivo ed è sano
Non mi diventate fissate per favore

mettete tutte le ricette di polpette di verdure che qua non le facciamo mai

Smilla wrote:Ragazze una piadina con prosciutto e squaquerone è un piatto unico da 400 calorie
I miei figli ne mangiano un quarto a testa, 100 calorie, non mi sembra eccessivo ed è sano
Non mi diventate fissate per favore

Ecco, e se ci metti una mozzarella è ancora meno perché è meno calorica dello squaquerone.
Boh.

Polpette di zucchine e patate: http://www.ricettario-bimby.it/ricetta/ ... ine/552603
Si possono fare benissimo anche senza bimby. Le cuocio al forno.

ma sai che le provo ora...

Alessia wrote:diciamo che i carboidrati la sera cerco di limitarli al minimo causa peso bambini

Ma è un consiglio dato da un nutrizionista? Di solito ai bambini so consiglia di dare carboidrati ad ogni pasto per mantenere la glicemia costante.

Noi di solito mangiamo i carboidrati a pranzo,quindi la sera cerco di evitarli.
Solo che con i secondi ho poca fantasia,forse perchè non li amo troppo ;)
Alice mangia come noi,all'asilo pranza con primo,secondo e frutta,di pomeriggio mangia il pane con un pezzo di grana o frutta o budino,la sera mangia poco da sempre.

Il menu settimanale noi lo facciamo da tanto tempo
Premetto che a pranzo nn ci siamo mai quindi organizzo solo le cene. Di solito lo faccio la domenica sera in base a quello che gabriele mangerà all asilo a pranzo e in base a ciò xhe è in frigo
Io faccio la spesa grossa ogni 15gg e compro in base alle offerte. Poi organizzo il.menu cercando di variare e di fare almeno una colta a settimana carne e uova

Esempio di questa settimana
Lun. Cioe oggi fettine di vitello con pisellini surgelati
Martedi pasta formaggio e zucca poi fette di pecorino e grana
Mercoledi pasta ragu
Giov torta salata con ricotta e uovo sbattuto e due zucchine tritate. Salame e pane
Per giuli ho segnato minestrina di verdure e uovo in camicia
Venerdi pesce al forno con patate