ieri dopo panino dimenticato dal marito
è andata abbastanza bene..
nel pomeriggio frutta a go go e a cena solo 4 cappeletti rubati dal piatto del marito e tanta verdura e frutta
oggi sto ok
solita colazione
cappuccio a metà mattina
pranzo:mi sono pappata un arrosto della rovagnati che ho trovato in offerta all'iper coop..
crudo era 400 grammi per un totale di 9.5
mangiato metà
stasera lo finisco..e vedo che agggiungere perchè sto parecchio ssotto..
mi rendo conto che sto sempre troppo sotto ai punti che ho e credo dipensa anche da questo il mio calo coì lento .che dite?!
cmq domani mi peso dato che domenica non lo potrò fare..
speriamo qualcosa..anche se poco...ma qualcosinaa farebbe così bene allo spirito