Posted: Tue Sep 27, 2011 11:26 am
mammaXL wrote:sai che ti voglio bene e non mi merito le linguacce!!
ti perdono va...
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La nostra dieta di gruppo 6
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ti perdono va...
Posted: Wed Sep 28, 2011 12:05 pm
hola! Prima giornatina di sport fatta.... ho fatto 10 minuti soltanto,10 di tapis e 10 di ellittica, e un ora di passeggiata improvvisa, ma va benissimo!
Piano piano aumento i 10 minuti,quando arrivo allamezzora poi uso solo un attrezzo per volta e arrivo a40 minuti un ora e via....
Piano piano aumento i 10 minuti,quando arrivo allamezzora poi uso solo un attrezzo per volta e arrivo a40 minuti un ora e via....
Posted: Wed Sep 28, 2011 12:11 pm
tati wrote:hola! Prima giornatina di sport fatta.... ho fatto 10 minuti soltanto,10 di tapis e 10 di ellittica, e un ora di passeggiata improvvisa, ma va benissimo!
Piano piano aumento i 10 minuti,quando arrivo allamezzora poi uso solo un attrezzo per volta e arrivo a40 minuti un ora e via....
