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Posted: Tue Oct 18, 2011 9:14 pm
by Solange
è la prima vota che la vedo sotto questo aspetto e mi sono un po' commossa, da chronic dieter quale sono. Lo sono al punto che ho paura di questo non stare a dieta.... mi sento determinata perchè so che la dieta stessa è parte de problema. Ma anche spersa.
Posted: Wed Oct 19, 2011 10:18 am
by Azur
Solange wrote:La scorsa settimana ho iniziato a sentirmi un po' strana perchè non ero veramente a dieta - condizione in cui mi trovo da anni per la maggior parte dell'anno - e ho iniziato ad entrare in fissa e dirmi che però avrei dovuto mettermi a dieta, calcolare, controllare perchè voglio dimagrire e se poi non ci riesco perchè mangio troppo e non controllo?
Ecco, tutto ciò ha generato una bella serie di attacchi.
Segno che per me stare a dieta è deleterio ma non starci mi fa sentire in colpa.
ci vuole tempo, Sole,
tanto più che intorno a te ne senti parlare in continuazione,
ma SI PUO' fare ;) e con il tempo diventa sempre più facile e naturale.
(un bacio Giorgia)
Posted: Wed Oct 19, 2011 11:04 pm
by Solange
Grazie per la conferma Lela, sto leggendo tanto su Something fishy, mi rendo conto che qui in Italia questo problema è forse un po' sottovalutato o poco conosciuto ancora e quel che leggo mi è infinitamente utile.
Oggi è andata bene, a pranzo già pregustavo il mio finocchio gratinato e poi invece dopo la pasta mi sono resa conto di essere già piena e così l'ho messo in frigo per stasera. Per la maggior parte delle persone è tutto naturale e normale, per me è un successo ENORME riuscire a fermarmi quando sono sazia e riuscire a non pensare al cibo per diverse ore di fila.
Stasera ho anche superato la prova "granola". L'avevo appena preparato ed è buonissimo, ma ne ho mangiato soltanto un cucchiaio per assaggiarlo riuscendo poi a fermarmi perchè ero sazia. In un altro momento sarei tornata alla scatola di continuo e forse ne avrei mangiato la metà....