Dieta

[Babina]

Io a pranzo insalata di valeriana con pomodorini, olive verdi e mozzarella vaccina. Un panino integrale.
Alle 1030 stamattina spezzafame con tre gallette di mais.

Ho preso un filetto di salmone da fare al forno per la cena di stasera.

[Lucia76]

Io vi faccio compagnia ma solo in parte: ho imparato che la bilancia è molto relativa così come il peso da gnocca. Contano di più i cm persi e la tonicità.
Sto facendo Body Revolution di Jillian Michaels e mangiando sano, sotto le 1700 calorie. Dal 18 gennaio ho perso 7.5 kg. Dall'8 marzo (ovvero da quando ho iniziato workout) 4.5 cm in vita, 2 sul seno(sigh), 5 sui fianchi e 1 per coscia.
Ah, ho anche iniziato a correre.

Sei mitica, lasciatelo dire!!!
Bravissima davvero!

[Luna]

questo week end....ha ucciso la mia dieta!!!!
Riprendo da oggi e vediamo come va....
purtroppo è un periodo pieno di ansie e problemi ( apro poi un post per questo) e io quando sono nervosa non riesco a trattenermi!!!!