Forum NoiMamme

Ragazze mi intrufolo in questa discussione perché anch'io sono un po' a dieta. Devo perdere poco (3 - 4 kg), ma essendo bassina e minuta si vedono tutti. Li ho presi tutti insieme subito dopo la fine dell'allattamento, tanto che ho pensato ad uno sbalzo ormonale, ma il medico mi ha detto che semplicemente consumavo meno pur mangiando uguale. Da aprile ad ora non sono riuscita a perdere manco un etto, nonostate stia mangiando pasta integrale invece che normale, meno pane, dolci quasi zero. Il mio problema credo sia che bevo pochissimo, son sempre stata così, l'acqua non mi piace (boh) tranne che ai pasti, e mi dimentico che c'è. Da questa settimana mi sono iscrtta a un corso di pizzica, una volta alla sett., e in palestra (2 volte a sett) e, udite udite, ho perso mezzo kg! Ora, non so se è un'oscillazione temporanea della bilancia, spero di no!
:-)

Eccomi... va abbastanza bene.
Col movimento ci siamo, ancora sfrutto le belle giornate per fare giri enormi, ieri 1 ora e un quarto per dirvi.
Fino a che non sono obbligata a stare in casa l' ellittica e il tapirulan li "lascio" un pò, nel senso che sto aumentando molto lentamente i 10 minuti e vediamo come va, ma li uso solo 2 volte a settimana per ora, e per poco tempo.
L' idea è di arrivare ai 40 minuti quando ormai sarà brutto tempo o troppo freddo per uscire, e passa la voglia.

Allora.... il tapis non mi crea problemi, siamo saliti a 15 minuti.
Non corro eh, cammino velocemente,ma ce la faccio senza difficoltà.

L' ellittica invece è più tosta, dopo il primo giorno a 10 minuti sono scesa a 5 perchè sento il ginocchio sforzare... aumento di 2 minuti a settimana quella, e di 5 il tapis, per ora.

Per il mangiare.... mah, sono un pò così.
alle 11 massimo ho una fame assurda e rischio di far danni( anzi, spessone faccio).
Poi alle 13 si pranza, durante il pomeriggio prendo uno yogurt e nel caso una tisana, e riesco a tirare sera.
Lo spuntino serale l ho eliminato quasi del tutto, nel senso che lo tengo al max per due volte a settimana.
Ma alle 11 resto sempre fregata.

amore alle 11 non restare fregata: mangia!!!!!!