Eccomi..rispondo un po'a tutto: il cornetto lo mangio integrale col miele perchè mi piace un sacco,molto più di quello normale.Anne wrote: :ola:
oh! grazie!! io mi ero ripromessa di risponderti ma solo oggi trovo Il tempo!
in effetti fare una buona colazione è importante, tanto tutto ciò che si mangia la mattina viene bruciato durante la giornata!! io mi mangerei un cornetto normale, perchè integrale?!
per qual che mi riguarda vorrei tanto riprendere a fare sport, non per la linea ma per il mio benessere psico-fisico. Ma dovrei fare sport lasciando l'orologio a casa, senza fretta senza stressarmi perchè devo fare le cose di corsa. Vorrei ritornare a fare le mie lunghe passeggiate alle luce del sole, che tanto mi hanno aiutato in passato a scaricare le tensione e i nervosismi...
e dunque a essere più serena
e dunque a mangiare meglio senza tuffarmi nella nutella!
A volte ci stressiamo perchè ci riempiamo (o mi riempio) di pensieri negativi...
(se avessi tempo ti racconterei come sono arrivata oggi a questa riflessione!!!)
tu hai provato a fare un po' di movimento? (anche se sei pigra?)anche tu ti auto-stressi riempiendoti di pensieri negativi?
Aggiornami!! magari ci sosteniamo a vicenda!
Lo sport per me è un tasto dolente, so che mi farebbe bene sia al fisico che alla mente farmi una bella passeggiata rilassante, però so già che non sarebbe rilassante per niente visto che ho poco tempo e dovrei fare tutto di corsa.
Mi ero anche ripromessa di provare la wii fit che ha mia sorella visto che nella pausa pranzo spesso vado un po' dai miei, però anche quella ancora non l'ho nemmeno guardata!
Sono una frana ma il periodo non è dei migliori, tra problemi economici che vanno avanti da quasi 3 anni e problemi col marito in crisi di suo a malapena trovo la forza per alzarmi la mattina e affrontare tutto ogni santo giorno. Di pensieri negativi ne ho piena la testa,sempre..raramente passo dei bei momenti col mio pupo e allora riesco a scollegare il cervello e a non pensare alle brutte cose, mi ricarico e per 1-2 giorni sembro superman..peccato questo duri poco.
Ti ringrazio per avermi aiutata con la colazione , in effetti avevo già notato che quelle poche volte che mangiavo dolce poi si presentava meno la fame nervosa,però la voglia di salato era più forte e quindi cedevo. Ora voglio assolutamente mantenere il cornetto+cappuccio/the, casomai mi venisse comunque fame prima di pranzo cercherò di spiluzzicare solo frutta secca o simili,senza abbuffarmi.
Speriamo bene!
