Posted: Tue Feb 22, 2011 1:37 pm
mamyluna wrote:mi sono dovuta fermare in ufficio e sto velocemente mangiando davanti al pc!!
si, lo so che fa malissimo ma non avevo scelta (pensa che avevo in programma una sana lezione di yoga!!)
quindi il mio pranzo si riduce ad un'arancia e un panino vuoto!!
e sai qual è la conseguenza!?
che forse tra nemmeno mezz'ora avrai una fame incredibile e mangerai di certo TROPPO!!!!!
non bisogna saltare i pasti.. soprattutto colazione e pranzo!
è troppo poco un panino vuoto ( saranno sì e no 150 calorie) e un'arancia ( altre 60)
io che ho un regime dietetico a 1700 kcal ho un pranzo da 650 kcal!!!!!!!