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Ma sì che devi mangiarli non devi esagerare evitare gli zuccheri semplici invecemanu748 wrote:ma posso mangiare i carboidrati?
non ci capisco niente
oggi ho mangiato solo spinaci e una fettina di carne ma sto morendo di fame....
ho paura a toccare qualsiasi cibo.....
fruttosio, anche quello senza esagerare ma influisce molto meno sulla glicemiamanu748 wrote:il latte e orzo come lo dolcifico? se non si èpuò usare lo zucchero, voi cosa usavate? a me amaro fa scifo
grazie grazie a tutte per le info e la repentinità
MA CHE CI VADO A FARE DAL GINE DOMANI :ola: