Re: quali sport a 4 anni e mezzo
Posted: Mon Sep 09, 2013 7:30 pm
Il ritmo delle lezioni di nuoto non agonistico e'molto blando. Ci sono un sacco di tempi morti tipo tra un esercizio e l altro se perdi una vasca ni succede niente ecc.
Quindi il tempo che effettivamente il corpo è in movimento è molto poco rispetto ai tre quarti d ora di lezione.
Con l agonismo le sedute sono minimo tre volte la settimana per un ora e mezza(la categoria dei piccoli) e già qui si inizia a modellare il lavoro non più sugli esercizi ma sui metri-km che si fanno. Quindi si fa della tecnica con esercizi di coordinazione e della velocità.
Ma mano che si cresce l impegno è giornaliero e i km per allenamento inziano ad essere impegnativi. A dieci anni si possono fare anche km 3.5 in due ore
A dodici si arriva sui cinque al giorno per cinque giorni la settimana.
Attenzione. Nonostante questo gran movimento si vedono bambini rotobdetti. Quindi non si pensi che nuotare'e basta'serva a dimagrire. Al limite serve a mantenere peso gia'perso.
Il tutto in base alla mia esperienza di mamma di figlio agonista dall età di sette anni.
Quindi il tempo che effettivamente il corpo è in movimento è molto poco rispetto ai tre quarti d ora di lezione.
Con l agonismo le sedute sono minimo tre volte la settimana per un ora e mezza(la categoria dei piccoli) e già qui si inizia a modellare il lavoro non più sugli esercizi ma sui metri-km che si fanno. Quindi si fa della tecnica con esercizi di coordinazione e della velocità.
Ma mano che si cresce l impegno è giornaliero e i km per allenamento inziano ad essere impegnativi. A dieci anni si possono fare anche km 3.5 in due ore
A dodici si arriva sui cinque al giorno per cinque giorni la settimana.
Attenzione. Nonostante questo gran movimento si vedono bambini rotobdetti. Quindi non si pensi che nuotare'e basta'serva a dimagrire. Al limite serve a mantenere peso gia'perso.
Il tutto in base alla mia esperienza di mamma di figlio agonista dall età di sette anni.